الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
smsmaya
الادارة
الادارة
avatar

انثى عدد الرسائل : 314
تاريخ التسجيل : 07/02/2008

مُساهمةموضوع: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك   السبت مارس 22, 2008 6:41 am







توصل بحث أمريكي حديث إلى أن الاعتقاد السائد بين الشباب الصغار أن امتناعهم عن تناول الفطور يساعدهم على إنقاص وزنهم ليس صحيحا وان العكس هو الصحيح.

واستنتجت الدراسة العلمية التي دامت خمس سنوات وتم تطبيقها على أكثر من ألفي شاب وشابة إلى أن وزن الشباب الذين يعزفون عن تناول وجبة الفطور يزيد بـ 2.3 كلج مقارنة بالشباب الذي يداومون على نتاول وجبة فطورهم.

واكتشفت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص أكثر استهلاكا للسعرات الحرارية لأنهم يتمتعون بحيوية ونشاط أكثر من غيرهم.

أضاف البحث، الذي قامت به جامعة مينيسوتا، عنصر زيادة الوزن إلى قائمة كبيرة من الأدلة التي تظهر أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار سواء كانوا شبابا أو كبارا هم أكثر ميلا إلى النحافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور.

وقال مارك بيرييرا رئيس فريق البحث الذي يعمل على الدراسة انه " قد يبدو الأمر غير بديهي، لكن رغم أنهم يستهلكون كميات أكثر من السعرات الحرارية، فإنهم يبذلون جهودا أكبر لحرقها."

"ربما يرجع السبب إلى أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبة الفطور، لا يشعرون بالخمول الشديد."

اضاف الباحث قائلا "ورغم أن من الأفضل اختيار خيار صحي عند تناول الفطور مثل الحبوب، فإن الأدلة المتاحة تشير إلى أن تناول أي شيء أفضل من عدم أكل أي شيء بالمرة."

توصلت الدراسة إلى أن 25% من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة لم يكونوا من الحريصين على تناول فطورهم بانتظام، وأن المشكلة ظهرت على أوضح نحو عند الفتيات.

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://smasem.kalamfikalam.com
Rony
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

انثى عدد الرسائل : 150
تاريخ التسجيل : 16/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك   الأحد مارس 23, 2008 1:27 am

فعلا كلام صحيح وأشكرك عليه good
بس ياترى مين يسمع هه الكلام ليكى ياجااااااااااااااااره
علشان انا عارفة كده واحده قريبتنا بتنزل من غير فطار Wink
أتمنى من ربنا انها تعمل بالكلام ده
tongue
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
smsmaya
الادارة
الادارة
avatar

انثى عدد الرسائل : 314
تاريخ التسجيل : 07/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك   الإثنين مارس 24, 2008 5:23 pm

tongue tongue tongue
وياترى الواحده الى بتتكلمى دى عنها
نعرفها
متهيالى انى ماشوفتهاش قبل كده
مش كده Wink
ثم تعالى هنا
ما الى بيته من زجاج مايحدفش الناس بالطوب
مالحال من بعضه
يعنى اخرسى خالص ومتفتحيش بوقك
بدل مااجيلك اعرفك شغلك zzzzzzzzzz

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://smasem.kalamfikalam.com
 
تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
smasem :: الاقسام الاسرية :: بيت العز يابتنا-
انتقل الى: